söndag 10 augusti 2014

Trög mage

6 sätt att få igång magen
Rör på dig ofta. All maggymnastik påverkar tarmarna direkt och kan göra så att gasbubblor lossnar och driver ut ”proppen”.
Drick mycket. Mycket vätska gör tarminnehållet mjukare, det färdas lättare och fastnar inte på vägen. 
At fibrer. Öka fiberintaget genom en matsked vetekli i gröt eller müsli, byt bulle mot banan, fralla mot knäckebröd och ta hellre extra potatisar än extra kött. 
Ät laxerande mat. Filmjölk, messmör, katrinplommon och torkad frukt är milt laxerande. Undvik däremot mjölk (särskilt kokt) och te, som har förstoppande effekt. 
Gå på toa ofta. Gå på toa när du behöver, inte en halvtimme senare. Tömningsreflexen kan ge upp om man tar för vana att vänta. Vänj magen vid rutiner som toalettbesök efter frukost exempelvis. 
Ta ett preparat. Behandla med bulkmedel som är koncentrerad kostfiber eller osmotiskt aktiva medel med kolhydrater som jäser i magen. Microlavemang är att föredra framför tarmretande laxermedel. 

fredag 8 augusti 2014

Sommaren 2014

Här kommer en bildbomb från sommaren som varit fantastisk! Och som vanligt för kort.. Har inte hunnit med allt som man tänkt eller viljat.. Men än är det inte slut. :-) 

Ebba myser med axel. 

Eric, Jakob, Axel och Loke har varit på besök. 


Vi har varit på traktorpulling. 


Vi har ätit en massa gott. Här på krusmyntagården, Micke och Ellis bröllopsdag.




Varit på skara sommarland. 

Badat på skara sommarland. 

Hängt på stranden. Här är vi i åminne.

Legat vid poolen. 


Badat i havet. Här i hamnen vid valleviken. 



Haft besök från Barcelona. Ebba myser med Julien. 

Ridit. 

Lekt på nya leklandet.


Varit på cirkus. Och varit cirkus artister..:-)



Gått på stan. Ätit en massa glass. 



Picknick.

Haft många gäster/familj på besök. 



Tack alla för en underbar sommar! Hoppas vi får en härlig höst också! 

tisdag 15 juli 2014

Spontan tripp

Igår packade vi ihop oss lite snabbt och åkte iväg i regnet med husvagnen. 
Vi tänkte ljugarn men det va fullt..:( så vidare till Sandviken. Det öste ner hela kvällen så vi kröp ner i sängen och kollade film. Mys! 
När vi vaknade sken solen. 



Sen åkte vi hem och tog hand om katt/ häst och hund som fick bo vid mumma..:-) så åkte vi till tofta campingen. Härligt! 


Har även ätit den sämsta maten på väldigt länge..Sandviken campingen hade lunch servering. Hamburgare, pizza eller pytt i panna. Vi tog pytt i panna man tänker ju att det borde va det bättre alternativet..:-) eller? 
Micrad ljummen pytt i panna..:( att det går att servera så dålig mat? Och ta rätt bra betalt. Att folk inte skriker? 
Det va allt! :-) nu ska jag äta grillat! 

lördag 12 juli 2014

Lekplats

Lite nya bilder. 
Här hemma har christer och barnen börjat lite på nästa projekt. Lekplatsen. Det finns väldigt många önskemål.. Får se hur många som blir uppfyllda. :-) 
Själv har jag jobbat en vecka. Men nu är jag också ledig. :-) 
Som ni säkert vet har vi haft Jessi Pontus och lilla kusinen Leo här. Så himla mysigt! Och helt galet bra väder hade vi med! 
Så nästa år när ni kommer får Leo va med och leka i leklandet som Ebba kallar det..:-) 








onsdag 18 juni 2014

Frukost


Imorse körde jag och Herman lite extra mysfrulle.. 
Ebba har övernattning med fritids. Dom va hela dagen igår och idag i stugor i tofta. Supermysigt.
 Men dom minsta barnen ( Herman) får inte sova över. 
Ebba fick inte förra året heller pga hennes sömnstörning. Men det har blivit mkt bättre så i år fick hon vara med. 
Hon va så spänd! Packat sovsäck och pyjamas och ficklampa..:-))





Ha en bra dag! 

Uterummet


Vi är inte färdiga.. Men det får funka till att fira midsommar i ändå..:-) 
Imorgon kommer Johannes och Maria med sina tre barn. Ska bli så roligt att ses! Sen kommer min faster med man och farbror med fru och mamma och pappa hit på midsommarafton. 


söndag 15 juni 2014

Plantering


Jag skulle bara odla lite i år...men det är så kul! Måste fixa fler pallkragar..:-))
Jag utökar och utökar..:-)





Alla krukor får bo inne ännu, det är så kallt på nätterna ännu.. 
Det blir paprika, gurkor, olika tomater och chili. Löv it.! Tänk om man bodde i Spanien och kunde odla året om. Min kära vän Elin i Barcelona har jättefin balkong..

Nytt för i år, djungelgurka. Gurka som smakar vattenmelon.
Svarta tomater
Ananastomater